Etiqueta: healthy

BE MY GUEST

Barrigas felizes com trufas de pêra, chocolate negro e avelãs

Pensavam que eu já tinha desistido, não é verdade? Mas não! Simplesmente tenho que vos confessar que não é fácil, ou nem sempre foi possível para mim, nestes últimos meses caóticos de stress, trabalho intenso, frio e mais umas quantas coisas que agora também não interessam nada, conciliar com escrever e partilhar lindas fotos, receitas, experiências, momentos, alegrias, histórias engraçadas e outras tantas peripécias que … Continue a ler Barrigas felizes com trufas de pêra, chocolate negro e avelãs

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BREATHE ME

Chegar ao trabalho e ter prendas destas… Um novo arbusto lá para casa – Boldo!

Olá! Voltei! Não vou pedir desculpa por ter estado ausente durante tanto tempo, mas agradeço a todos os que sentiram a minha falta e me pediram para voltar. Às vezes é preciso parar. E quando paramos para analisarmos melhor, para nos conseguirmos distanciar e olhar para as coisas de outra maneira, com outras perspetivas, ou quando paramos porque sentimos mesmo que é o melhor a … Continue a ler Chegar ao trabalho e ter prendas destas… Um novo arbusto lá para casa – Boldo!

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O meu “Kefirtiti” já me proporcionou um delicioso pequeno-almoço! – Diário do meu kefir #2

O meu Kefir bebé já dá “frutos”, neste caso, já produz iogurte! Como vos contei no meu último post, ofereceram-me um kefir bebé, ao qual apelidei de Kefirtiti e ambos estamos muitos felizes e saudáveis. O kefir trata-se de um ser vivo e como todos os seres vivos é sensível (uns mais que outros) e quando fazemos ou recebemos uma oferenda de kefir, o mesmo … Continue a ler O meu “Kefirtiti” já me proporcionou um delicioso pequeno-almoço! – Diário do meu kefir #2

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BREATHE ME

Tenho um novo inclino lá em casa – Diário do meu kefir #1

Finalmente ofereceram-me um kefir bebé! ❤ Já o levei para casa, já o apresentei às manas dele (as minhas orquídeas), já lhe comprei os primeiros acessórios e já o instalei nos seus novos aposentos. Agora, só espero que ele se adapte bem, que cresça saudável e que seja muito feliz no seu novo lar, claro. kefir, o quê? Para quem não sabe, Kefir é uma … Continue a ler Tenho um novo inclino lá em casa – Diário do meu kefir #1

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Uma espécie de tostas de beringela, ou aquilo que lhe quiserem chamar…

Que adoro beringela não é uma novidade, pelo menos para quem me conhece, ou para quem me acompanha por aqui. Com bastante frequência incluo este legume (ou fruto) na minha alimentação. Para além de ser saudável, nutritivo, sacia imenso é muito pouco calórico e bastante versátil. Ahhh e é giro! Desde a forma, à cor, passando pela sua textura, quer da casca que é lisa … Continue a ler Uma espécie de tostas de beringela, ou aquilo que lhe quiserem chamar…

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TUI NA – As massagens chinesas que entraram na minha vida para ficar

O meu mês de fevereiro foi truculento. Fui assombrada por persistentes insónias, motivadas pela constante ansiedade que brotou de uma cadência atroz de trabalho e responsabilidades. Tornei-me numa espécie de cobaia da minha própria pessoa com o intuito de as espantar (às insónias): Chazinhos supostamente calmantes; refeições leves ao jantar; desligar tudo o que é eletrónico lá em casa uma hora antes da ida para … Continue a ler TUI NA – As massagens chinesas que entraram na minha vida para ficar

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Ideias saudáveis para marmitas giras no trabalho #7

Já desde o ano passado que não publicava um post das minhas “Ideias saudáveis para marmitas giras no trabalho”. Puxa!!! Até mereço um ralhete. 😬 Na verdade confesso que não estou a  conseguir publicar e partilhar tudo o quanto gostaria nesta fase da minha vida. Para além de estar num período (que já dura há demasiado tempo) de assoberbamento de trabalho, estou simultaneamente numa fase … Continue a ler Ideias saudáveis para marmitas giras no trabalho #7

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Pão de alfarroba, centeio integral, nozes e banana – Ahhh Padeira!!

Há coisa de 2 meses (meados de Novembro) nasceu uma padeira em mim, e desde esse dia que passei a fazer pão todos os domingos. E é só vantagens! 🙂 Acordo de manhã e gasto logo umas 150 calorias a sovar o pão. Como perdi imensas calorias a amassar o pão, já posso comer uma fatia extra e quenteeeeeee. Fico com um pão super saudável e indescritivelmente delicioso … Continue a ler Pão de alfarroba, centeio integral, nozes e banana – Ahhh Padeira!!

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“Spasava-me” toda, aqui! (Provavelmente os 2 dos melhores SPAs de Portugal)

Posteriormente ao tumulto das festas de Natal e Ano Novo, quem é que não precisa de uns bons dias no SPA? Humildemente confesso que ainda nem cheguei às festas e já sinto uma enorme necessidade a crescer dentro de mim… E se fui humilde na sinceridade, já o mesmo não posso dizer destes dois SPAS que vos vou mostrar e falar. Mas uma coisa é … Continue a ler “Spasava-me” toda, aqui! (Provavelmente os 2 dos melhores SPAs de Portugal)

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Ideias saudáveis para marmitas giras no trabalho #6

Estamos a uma semana do Natal! As ruas já estão todas enfeitadas e iluminadas à noite. Há luzes e luzinhas a espalhar magia pela cidade de Lisboa (e por outras, certamente) Se há coisa que gosto no Natal são as luzes. Fico feliz só de olhar. Sim, como as crianças. As ruas iluminadas ficam com outra energia, com mais encantamento, propícias a desencadear sonhos, fantasias … Continue a ler Ideias saudáveis para marmitas giras no trabalho #6

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