Eu quero um smoothie bowl saudável, nutritivo, fantástico e com imenso estilo! Ahhhhh, aqui está ele.

A minha professora de Yoga diz muitas vezes a seguinte frase: Só é impossível até alguém tentar e conseguir. Que acaba por ser um mix das célebres frases: Algo só é impossível até que alguém duvide e prove o contrário. A maioria de nós prefere olhar para fora e não para dentro de si mesmo. – Albert Einstein Tudo parece impossível até que seja feito. – Nelson Madela … Continue a ler Eu quero um smoothie bowl saudável, nutritivo, fantástico e com imenso estilo! Ahhhhh, aqui está ele.

Ideias saudáveis para marmitas giras no trabalho #4

Isto de vir aqui escrever-vos tem andado meio complicado, mas hoje, prometi a mim mesma mal acordei (foi uma das resoluções matinais para o dia de hoje, custasse o que custasse) que vinha aqui deixar-vos mais umas ideias super giras e saudáveis para as vossas marmitas no trabalho, que por acaso, foram as minhas marmitas da semana passada. E, cá estão. Bom para mim que … Continue a ler Ideias saudáveis para marmitas giras no trabalho #4

Até parece Natal!!

Sim, já sabem, e é mesmo verdade, não são só as evidências… Eu A-DO-RO os meus pequenos-almoços! E agora parece que não sou a única… O que suscita em mim uma emoçãozinhaaaa (gigante)… Confesso! Iniciar o dia a fazer coisas que me dão prazer oferece-me um despertar maravilhoso. Pode parecer um paradoxo, mas levantar-me bastante cedo (quase duas horas antes de sair de casa, sendo … Continue a ler Até parece Natal!!

Ideias deliciosas e divertidas para fazerem no verão – Watermelon Fun Party, quem resiste?!

Este ano o Verão atrasou-se, mas quando chegou, toda a gente reparou e ninguém ficou indiferente… Nestes dias de intenso calor nada como comer coisas leves e frescas. A melancia é uma excelente opção por várias razões. Para além de ser uma fruta da época, é deliciosa, super fresca, leve e com grande percentagem de água, o que auxilia na hidratação que nestes dias é … Continue a ler Ideias deliciosas e divertidas para fazerem no verão – Watermelon Fun Party, quem resiste?!