Há dias que acordo com uma “gulazinha especial”. Sobretudo nos dias imediatamente a seguir aos treinos HIIT (High-Intensity Intermittent Training ou treino intervalado de alta intensidade) que fazem com que o meu corpo continue a “queimar” mesmo a dormir… Uma vez que o meu metabolismo já é acelerado por natureza, imaginem o que acontece quando lhe aciono os “nitros”! As paredes do meu estômago não … Continue a ler Panquecas saudáveis de aveia, banana, cacau natural e iogurte para a “cama 1”, por favor!