O de hoje é Verde, promete acabar com barrigas e (tem abaixo de) Zero de calorias!

De sexta para sábado perdi o piu, fiquei afónica. Nos primeiros dias não dei muita importância, mas agora, que já vou no quinto dia começo a ficar ligeiramente preocupada.

Ontem no emprego parece que foi um sossego para todos! Mas assim que regressei a casa já levava na bagagem (cabeça) uma série de hipóteses para arrumar com isto.

Não abdico dos chás que são maravilhosos, mas às vezes preciso de algo mais substancial, principalmente de manhã. Os meus pequenos-almoços são ricos e sempre variados, tal como os sumos naturais que faço.

Hoje, trago-vos este sumo verde, que é dos mais saudáveis, lights e espetaculares que faço, com a particularidade que poderá não ser para todos o vosso 1º grande amor, assim, logo à primeira… Ou seja, até pode ser amor à primeira vista, porque este verde hipnotiza, mas o sabor não é de imediata paixão e loucura para todas as bocas. Primeiro porque leva mais vegetais que fruta e depois porque a fruta que está presente neste sumo é mais para o ácida que para o doce…

Eu por acaso gosto bastante! Estou habituada a não comer açúcar, da mesma forma que não como sal… E adoro todos os ingredientes. Sou louca por gengibre e por manjericão.

 

Então, o desafio é convencer “aquelas bocas gulosas” a ficarem loucas por este sumo, querem ver?!

 

…Deixo aqui uns items que vão ser mel para os vossos “olhos”:

• Super diurético e antioxidante- ajuda a combater a retenção de líquidos, a libertar toxinas, a perder barriga e a dizer adeus à celulite (só esta frase = a diamante bruto);
• muito nutritivo e baixo em calorias, ou seja, vai deixar-vos saciados, nutridos e saudáveis e sem uma única miligrama a mais (se a anterior era diamante esta é ouro);
• Energético porque o gengibre dá cá um poweeeeeerrrrrr!!;
• Também é bom para o coração (não vos vai apresentar a vossa cara metade, mas promete deixar-vos o vosso órgão cheio de vitalidade para correm atrás dela) – o manjericão contém magnésio, que ajuda a aumentar a flexibilidade dos vasos sanguíneos e melhora o fluxo sanguíneo;
• Rico em fibras, logo, bom para a digestão e muito facilitador no transito intestinal e mais uma vez adeus barriga, adeus inchaço, bye-bye gases e bye-bye mal-estar; Eeeeeee: – Oláaaaaa biquini!!!;
• É um excelente anti-inflamatório e anti-bacteriano;
• Carregado de Vitamina C – que auxilia o nosso sistema imunológico;
• Também rico em Vitamina A, B, E e K;
• E ainda é bom para a memória.

Agora confessem lá:  – Há melhor que isto?

Por isso…

Querem melhor aliado para o Verão?

 

INGREDIENTES:

• um kiwi
• 1/2 pepino sem casca
• um bom pedaço de gengibre sem casca
• um limão inteiro
• Bastantes folhas de manjericão 
• uma colher de sopa com sementes de linhaça dourada
• chá de gengibre, limão, canela e mel (podem usar água, ou outro chá diferente)

MODO DE PREPARAÇÃO:

Colocar todos os ingredientes num liquidificador, e bater tudo (eu juntei o chá que tinha feito ontem de gengibre, limão e canela, porque estou a tentar curar as minhas cordas vocais) e bati tudo.

 

Depois é só beber tudo!!

Eu bebi e até me lambi!

E não é que a voz está a voltar?!

E o sossego por aqui também vai acabar!! AHHAHAHAH